Je m’appelle Audrey, et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un espace de douceur, de présence et de connexion authentique grâce au toucher affectif — ou câlin thérapeutique.

Mon chemin vers cette pratique s’est construit au fil d’expériences profondément transformatrices. Par la pratique du yoga, j’ai exploré la puissance du souffle et la sagesse du mouvement. Cette discipline m’a appris à écouter le corps, à reconnaître ses tensions, et à cultiver un état de relaxation naturelle qui ouvre la voie à un mieux‑être global.

En thérapie primale durant dix ans, j'ai effectué un travail intense où l’on apprend à comprendre les mécanismes des émotions, à les accueillir sans jugement et à leur laisser une place juste. Les nombreux temps de pratique en groupe m’ont amenée à acquérir progressivement la posture du thérapeute : être présent, stable, et capable de recevoir les émotions brutes de l’autre. C’est dans ces espaces que j’ai découvert la force du toucher affectif, ce geste simple et pourtant profondément réparateur qui apaise, relie et réhumanise.

Depuis 2019, j’exerce également comme art‑thérapeute. J’ai créé et anime des ateliers de peinture intuitive où se mêlent méditation guidée, exploration créative et lâcher‑prise. J’y accompagne chacun.e à se reconnecter à son expression intérieure, sans attente ni performance.

Aujourd’hui, j’unis ces différentes approches pour proposer un accompagnement centré sur la présence, la sécurité émotionnelle et la douceur. Le câlin thérapeutique est pour moi un langage à part entière : un espace où l’on peut enfin respirer, relâcher, se sentir accueilli tel que l’on est.